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如何调养脾胃_调养脾胃的食物_脾胃功能如何调养呢?有什么健脾食物吗?

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-01-12  浏览次数:131
导语:现在的生活物质条件虽然提高了,但是人们的生活压力普遍变大了。最突出的一个问题就是饮食经常不规律,常在外吃快餐或大餐,各种肥腻食物不

现在的生活物质条件虽然提高了,但是人们的生活压力普遍变大了。最突出的一个问题就是饮食经常不规律,常在外吃快餐或大餐,各种肥腻食物不知给脾胃加了多少负担。那么如何调养脾胃?脾胃功能如何调养呢?有什么健脾食物吗?下面小编就带领大家来详细的学习一下吧。

调养脾胃的食物

如何调养脾胃_调养脾胃的食物_脾胃功能如何调养呢?有什么健脾食物吗?

1、马铃薯

味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。

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2、红薯

味甘、性平,归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

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3、香菇

味甘、性平。益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

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4、山药

味甘、性平,归脾、肺、肾经。补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

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5、栗子

味甘、性温,归脾、胃、肾经。补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。

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6、红枣

味甘、性温,归脾、胃经。补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

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7、鸡肉

味甘、性温,归脾、胃经。补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。

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8、兔肉

味甘、性凉。补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。

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9、牛肉

味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。

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10、桂鱼

味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。

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11、泥鳅

味甘、性平,归脾、肺经。补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。

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12、粳米

味甘、性平,归脾、胃经。补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。

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13、籼米

味甘、性温,归肺、脾、心经。补脾胃,养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。

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14、糯米

味甘、性温,归脾、胃、肺经。补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,因粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

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15、扁豆

味甘、性微温,归脾、胃经。健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

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16、豇豆

味甘、性平,归脾、肾经。健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。

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17、豌豆

豌豆性味甘平,归脾胃二经,常吃能够补中益气、健脾和胃、利小便,适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。用豌豆熬成粥,适用于胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。

蜂蜜

18、蜂蜜

味甘、性平,归脾、肺、大肠经。补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛,津亏肠燥之便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

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总之,我们人类的身体是坚强却也是脆弱的,尤其是我们的脾胃器官,而且它们在我们身体机能中占有着举足轻重的问题。以上就是小编给大家整理的十八种食物调养脾胃,所以我们要在生活中好好的调养好我们的脾胃。关注健康生活,敬请关注保哈网。

 
 
 
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