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远视的的饮食禁忌是什么_远视的三大饮食禁忌 远视的饮食原则

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-20  浏览次数:2960
导语:不管是近视还是远视,都对我们的生活造成困扰。所谓的远视眼是我们能看清远方的东西而对近处的物体看不清楚,该病多发于老年人。虽然可以通

不管是近视还是远视,都对我们的生活造成困扰。所谓的远视眼是我们能看清远方的东西而对近处的物体看不清楚,该病多发于老年人。虽然可以通过饮食可以来预防远视眼,但是远视也是有饮食禁忌的。那么远视的的饮食禁忌是什么?下面就通过文章了解下远视眼的饮食禁忌和饮食原则吧。

远视的3大饮食禁忌

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1、忌糖

由于糖是酸性食物,吃糖过多,会消耗体内的碱性物质钙,对眼睛不利。少吃甜食。

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2、忌辣椒

辣椒能耗损阴经,不能够涵养双目,所以,不能食用。葱蒜、油炸食物也少吃为好。

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3、忌油腻食品

肥肉容易导致胃中积热蕴滞,痰火上扰清窍,对眼睛不利。少吃油腻食物。

儿童远视的饮食原则

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远视儿童饮食选择的原则是:选择富含蛋白质、钙质、维生素类的食物,以改善全身及眼的营养,增强眼的抵抗力与调节作用。

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1、多吃富含蛋白质的食物

富含蛋白质的食物有:动物肝脏、内脏、瘦肉、鸡蛋、牛奶。

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2、多吃富含钙质的食物

富含钙质的食物有:乳汁类、豆类、海带、花菜、虾米皮、苋菜。富含维生素A的食物有:动物肝(鸡肝为佳)、蛋类(集中在蛋黄)、甲壳类动物(如对虾、河蟹)、胡萝卜。


3、多吃富含维生素B的食物

富含维生素B的食物有:谷类、蛋类、绿色蔬菜。富含维生素C的食物有:水果、绿色蔬菜。

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4、多吃富含维生素D的食物

富含维生素D的食物对远视儿童也是很有帮助的是动物肝、鱼肝油、畜奶及禽蛋。

总之,对于远视眼可以通过一定的饮食进行相应的缓解与治疗,同样远视患者在饮食方面的某些禁忌也该了解,以上就是远视的三大饮食禁忌及远视的饮食原则,希望大家认真对待与适用。关注健康生活,敬请关注保哈网。

 
 
 
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