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远视眼应该吃什么好_远视最基本的饮食建议 远视应该这样预防

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-09-20  浏览次数:375
导语:生活中,不仅有近视眼,还有远视眼。那么预防远视吃什么好?远视眼应该吃什么好?什么样的食物是对眼睛保护有帮助的?今天小编就带领大家一

生活中,不仅有近视眼,还有远视眼。那么预防远视吃什么好?远视眼应该吃什么好?什么样的食物是对眼睛保护有帮助的?今天小编就带领大家一起一起来学习一下吧。

预防远视的饮食建议

远视眼应该吃什么好_远视最基本的饮食建议 远视应该这样预防

1、芝麻花生豆奶

【原料】黑芝麻15克,花生仁25克,豆粉50克。

【制法】先将黑芝麻、花生仁一起入锅炒熟,研成细末待用。将豆粉入锅加适量清水煮沸,再加入花生仁末和黑芝麻末,搅拌均匀即成。此豆奶可早、晚各饮一次。在饮食中多注意增加维生素C、维生素A、维生素E的含量,最好采用营养补充品补充一下。

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2、枸杞红枣

【原料】枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,红枣10个,莲子20粒,蜂蜜2 匙。

【制法】枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内,并与桂圆肉、莲子、红枣共煮,约1小时,使红枣、莲子软熟后,去枸杞子、陈皮袋,并加蜂蜜。

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3、枸杞菊花

【原料】枸杞子10克,黄菊花10克,桑椹子10克,红枣10个,蜂蜜2匙。

【制法】上五种除蜂蜜外加水煎,煮沸30分钟,取头汁。如上法,取二汁。每日2次,头、二汁相隔3-4小时,分开服,服时加蜂蜜1匙,并吃红枣。


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4、芹菜鲜藕汁

【原料】芹菜、鲜藕备150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。

【制法】将芹菜、鲜藕和黄瓜切碎,一起放入榨汁机中榨成混合汁,再在此混合汁中加入柠檬汁,搅拌均匀即成。此饮料可早、晚各饮一次。

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保哈网温馨提醒:

总之,远视除了要注意饮食之外,定期的视力的视力检测也是必不可少的,患者应该定期去医院或者在家用家用验光仪检测眼镜,定期检测的目的主要是避免远视在不知不觉中加深,及早发现其他眼睛异常情况。以上就是小编为大家介绍的几款对眼睛有帮助的食疗方,希望对大家有帮助。

 
 
 
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