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血管清道夫之王的食物_营养专家推荐的“清道夫”_这些食物一定要吃!

放大字体  缩小字体 发布日期:2017-05-11  浏览次数:31980
导语:通过养分学家研讨发现,有许多清热解毒的食物,它们就犹如体内的“清道夫”,假如常常把这些食物摆上餐桌,可及时铲除来自体内的各种“废物

通过养分学家研讨发现,有许多清热解毒的食物,它们就犹如体内的“清道夫”,假如常常把这些食物摆上餐桌,可及时铲除来自体内的各种“废物”,下面小编为我们介绍清热解毒的食物有哪些,跟着小编一起来学习一下吧。

血管清道夫之王的食物

1、香蕉

 味甘、性寒。效果,清热解毒,润肠。适合肠燥便秘;近代用于习惯性便秘。虚寒泄泻者忌食。

2、西瓜

味甘、性寒,归心、胃、膀胱经。效果:清热解暑,除烦止渴,利尿。适合胃部灼痛,胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。

3、芹菜

味甘苦、性凉,归肝、胃经。效果:平肝清热、祛风利湿。适合肝胃郁热胃痛,胃热口臭,肠胃炎热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。

4、白菜(菘菜、小白菜)

 味甘、性平,归肠、胃经。效果:解热除烦,通利肠胃。适合肠胃炎热便秘。

5、苋菜

味甘、性凉。效果:清热解毒,通利二便。适合湿热泄泻,胃热口臭,肠胃炎热便秘。虚寒泄泻者忌食。

6、茭白

甘、性寒,归肺、脾经。效果:清热解毒,除烦止渴,利湿通便。适合湿热泄泻,胃热口臭,肠胃炎热便秘。虚寒泄泻者忌食,不宜与蜂蜜同食。

7、苦瓜

味苦、性寒,归心、脾、胃经。效果:清热利湿,解毒明目。适合湿热泄泻,胃热口臭,胃热痛苦。虚寒证忌食。

8、黄瓜

味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。效果:清热,解毒,利水。适合胃热口臭,湿热泄泻。虚寒证忌食;不宜与白萝卜、芹菜同食。

9、枇杷

味甘酸、性凉,归肺、肝经。效果:润肺止咳,生津止渴,下气止呕。适合胃热口臭,胃热吐逆。湿证、虚寒证忌食。

10、梨

味甘酸、性凉,归肺、胃经。效果:生津润燥,清热化痰。适合胃热吐血,胃热口臭,肠燥便秘。虚寒证忌食。

11、小米(粟米)

味甘咸、性凉,归肾、脾、胃经。效果,清热和中,利尿通淋。适合脾虚胃热,反胃吐逆,泄泻。不宜与杏仁同食。

12、绿豆

味甘、性凉,归心、胃经。效果:清热解毒,避暑利尿。适合胃热痛苦,胃热口臭,湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。绿豆芽同绿豆。

13、豆腐

味甘、性寒,归脾、胃、大肠经。效果:清热和中,生津止渴。适合胃热痛苦,阳虚胃痛,肠燥便秘。气滞证、胃腹胀满者忌食。

14、黄豆

味甘,性平。效果和宜忌同豆腐。

15、小麦

味甘、性凉,归心、脾、肾经。效果:养心安神,清热止渴。适合胃热痛苦,湿热泄泻。

16、葛根(粉葛)

味甘辛、性平,归脾、胃经。效果:清热解肌,升阳止泻,宣散透疹,生津止渴。适合久泻,近代用于胃下垂。

17、冬瓜

冬瓜是夏天适合吃的凉性蔬菜,效果:生津止渴,清热祛暑。宜暑热愁闷时食用。

以上就是营养专家推荐的“清道夫”,这些食物一定要吃!关注健康生活,敬请关注保哈网。

 
 
 
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